Hourglass

Hourglass लक्षित क्षेत्र जैसे कमर, जांघ, कूल्हे और ग्लूट्स पर केंद्रित होकर एक घुमावदार और मजबूत आकृति प्राप्त करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह फिटनेस ऐप अभ्यासों पर ध्यान केंद्रित करता है जो ओब्लिक्स, ट्रांसवर्स एब्डोमिनल्स और निचले शरीर की मांसपेशियों को शारीरिक रूप से संतुलित आकार देने के लिए लक्षित करते हैं। चाहे आप कमर सिमटना चाहते हैं, कूल्हों को आकार देना चाहते हैं, या पेट को सपाट करना चाहते हैं, यह आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए व्यापक व्यायाम योजनाएँ प्रदान करता है।

यह ऐप उपकरण की आवश्यकता नहीं रखने वाले वर्कआउट प्रदान करता है, जो इसे घर पर अभ्यास करने के लिए आदर्श बनाता है। इसमें शुरुआती लोगों के लिए उपयुक्त दिशात्मक वीडियो शामिल हैं, जिनमें विभिन्न व्यायाम शामिल हैं जो मध्य भाग के आसपास की चर्बी कम करने और मांसपेशियों को मजबूत बनाने में प्रभावी होते हैं। इन योजनाओं के साथ आप अपनी कमर को छोटा, एब्स को परिभाषित और कूल्हों और जांघों को अधिक मोड़दार बना सकते हैं। यह ऐप पूरे शरीर पर ध्यान केंद्रित करने को प्रोत्साहित करता है, क्योंकि समग्र फिटनेस और लक्षित मजबूती परिणाम प्राप्त करने और बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

Hourglass की एक प्रमुख विशेषता इसकी 30-दिन की कमर सिमटना चुनौती है। यह संरचित कार्यक्रम विशिष्ट गतियों जैसे मरोड़ने और मोड़ने के व्यायाम का उपयोग करता है, चर्बी जलाने और आपके ओब्लिक्स और एब्स को टोन करने के लिए। इन प्रकार के व्यायामों को नियमित रूप से शामिल करने से आपको सघन कमर और परिभाषित मिडसेक्शन विकसित करने में मदद मिल सकती है। आपकी प्राकृतिक शारीरिक रचना के अनुरूप, यह ऐप विशेष क्षेत्रों को प्रभावी ढंग से विकसित करने का मार्गदर्शन करता है, चाहे वह मांसपेशियों के निर्माण से हो या चर्बी कम करने पर ध्यान केंद्रित करके। Hourglass आपके कर्व्स और चमकीले आकार बनाने के लिए लक्षित मार्गदर्शन प्रदान करता है।